بی شک یکی از فاکتورهای زیبایی چهره هر فردی داشتن پوستی سالم و شاداب است. با نظر به این که در طی افزایش سن ، چرخه زایش سلول های پوستی کندتر شده و زمینه بروز مشکلات پوستیِ پایدار در فرد افزایش می یابد ، پیشنهاد می کنم تا با یک روتین مناسب پوستی ، از پیری زودرس پوست و ایجاد مشکلاتی همچون آکنه ، جوش جلوگیری کنید.
من فاطمه حبشی هستم و در این مقاله کوتاه به اهمیت داشتن یک روتین مناسب و اهمیت آن در سلامتی پوست خواهم پرداخت.
بهتر است بدانید که مراقبت از پوست در هر سنی ضروری است و قرار نیست درست بعدِ تظاهر مشکلات پوستی به فکر داشتن روتین مناسب خود بیفتید. پس پیشگیری را همواره بر درمان اولویت بدهید.
همانطور که می‌دانید پوست در سنین جوانی توانایی تولید کلاژن و الاستین بالایی را دارد، اما به تدریج از خواص کلاژن سازی پوست کاسته می شود و پوست صورت شما حالتی افتاده پیدا می کند ، بنابراین باید پوست خود را به کلاژن سازی پایدار عادت بدهید تا چرخه پیری پوست خود را به تاخیر بیندازید.
بعلاوه اصلی ترین هدف داشتن یک روتین پوستی ، مراقبت از آن در برابر آلودگی سموم مختلف و عوامل مضر است. به عبارتی پاکسازی پوست اولین قدم برای داشتن یک پوست سالم است.
چرا داشتن یک برنامه روزانه مراقبت از پوست مهم است؟
اگر بخواهم تخصصی تر به اهمیت روتین پوستی اشاره کنم باید بگویم روزانه تعداد زیادی از سلول های پوست از بین می روند در واقع بیرونی ترین لایه پوست یا اپیدرم دائما در حال تغییر ، سایش و البته زایش است و سلول های قدیمی که از بین رفته اند با سلول های جدید جایگزین می شوند. بنابراین مراقبت روزانه از پوست به شما کمک می کند تا پوستی تمیز و درخشان داشته باشید و همچنین می تواند از ایجاد آکنه روی پوست و چین و چروک صورت جلوگیری کرده و در نتیجه به حفظ زیبایی پوست شما کمک کند.
به علاوه با افزایش سن، قدرت و سرعت ترمیم سلول ها کاهش یافته و قطر لایه شاخی و مرده پوست افزایش میابد ، که باعث کدر شدن و از بین رفتن درخشندگی پوست می‌شود. بنابراین مراقبت روزانه از پوست می‌تواند سلول‌های مرده پوست را از بین ببرد و ان را در تعادل با بخش زنده پوست قرار دهد، سلول‌های جوان‌تر را جایگزین و بافت های آسیب دیده را ترمیم کند.
اگر معمولا روزهای طولانی و پر استرسی را تجربه می کنید ، مراقبت از پوست می تواند راه خوبی برای یک عصر دلچسب و ارامش بخش باشد. انجام یک برنامه مراقبت از پوست مستمر ، نه تنها می تواند به کاهش استرس کمک کند، بلکه سلامت و جوانی شما را در طول زمان حفظ می کند.
همچنین مزایای بسیاری مانند افزایش عزت نفس و زیبایی چهره هم می تواند دلیلی باشد تا شما را برای داشتن یک روتین مراقبتی پوست ترغیب کند. به این ترتیب دیگر نیازی نیست قرار آخر هفته خود را به دلیل صورت پر التهاب خود کنسل کنید و یا برای رفتن به جشن تولد یک دوست دچار دودلی و اضطراب شوید.
صورت شما اولین قسمتی از بدن شما است که دیگران به آن نگاه می کنند و پوست سالم و شاداب به شما احساس اعتماد به نفس می دهد. بین خودمان بماند، خیلی وقت ها همین جوش های مزاحم هستند که باعت می شود قرار شام رمانتیک خود را به هم بزنید یا به دعوت تولد یکی از دوستانتان نه بگویید!
فراموش نکنید که داشتن پوست سالم و شاداب زمان می برد و پوست شما یک شبه جوان و شاداب نمی شود. برای تغذیه پوست با مواد ضروری و اولیه نیاز به زمان و یک برنامه منظم دارید، بنابراین داشتن یک روتین روزانه مراقبت از پوست برای هر کسی و هر سنی ضروری است.
همانطور که اشاره کردم پیشگیری همیشه آسانتر و ارزانتر از درمان است. مراقبت روزانه از پوست باعث صرفه جویی در هزینه شما می شود. مشکلات پوستی مانند چین و چروک های عمیق، لکه ها و زخم های پوستی و سایر مشکلات مشابه را می توان با یک برنامه روزانه مناسب پیشگیری کرد و از هزینه های بالای مراجعه به جراحان پلاستیک و متخصص پوست جلوگیری کرد.
به علاوه دقت کنید که در یک روتین مناسب پوستی نیازی به محصولات گران‌قیمت و تجملی نیست. همین که از محصولات با کیفیت و مناسب نوع پوست خود استفاده کنید کافیست.
برای مراقبت روزانه از پوست از چه محصولاتی استفاده کنیم؟
محصول اول: پاک کننده ها:
ابتدا به یک پاک کننده مناسب نیاز دارید تا تمام آلودگی هایی که در طول روز روی صورت شما جا خوش کرده است را از بین ببرد.هر روز با پاک کننده مناسب ، صورت خود را به آرامی بشویید. اگر پوست خشکی دارید از پاک کننده های غیر الکلی و اگر پوست چرب دارید از شوینده بدون روغن استفاده کنید و سپس صورت خود را با آب ولرم اب کشی کنید زیرا آب داغ یا گرم چربی های طبیعی پوست را از بین می برد و گوست را مستعد خشکی می کند.
محصول دوم: تونر ها:
تونر بعد از شستشوی صورت استفاده می شود و به شما کمک می کند پوستی صاف و نرم و البته با PH استاندارد داشته باشید. تونرها اغلب حاوی مواد مغذی هستند که برای پوست مفیدند. در رایحه های مختلف تهیه می شود و می توانند خشکی پوست را تسکین دهند و سلول های قدیمی را بازسازی و التهاب بافتی را تا حد زیادی التیام دهد. تونر چای سبز و تونر ویتامین سی دو نوع از پر طرفدار ترین تونر های بازار هستند.
لازم است بدانید که یک تونر خوب دارای PH بین ۶-۵ است که به بازیابی PH طبیعی پوست پس از پاکسازی کمک می کند.
محصول سوم: مرطوب‌کننده ها:
مرطوب‌کننده ها جزء ضروری و جدایی ناپذیر مراقبت از پوست روزانه شما هستند و باید بعد از هر بار شستشوی صورت از آنها استفاده کنید. برای پوست های چرب، مرطوب‌کننده های بدون چربی توصیه می شود و برای پوست های خشک مرطوب‌کننده های چرب تر تجویز می شود.
مرطوب‌کننده ها همانطور که از اسمشان هم پیداست از خشک شدن پوست شما جلوگیری می کنند و پوست شما را شاداب و هیدراته نگه می دارند. مرطوب کردن پوست از پیری آن جلوگیری می کند، بنابراین استفاده از مرطوب‌کننده مناسب برای پوست سالم بسیار مؤثر است. همچنین توصیه می کنم که بلافاصله بعد از زدن تونر پوست خود را مرطوب کنید تا عمق بیشتری از پوست اب رسانی شود.
محصول چهارم: ضد آفتاب:
هر روز یا بهتر است بگویم چند بار در روز از ضد آفتاب استفاده کنید، حتی زمانی که هوا افتابی نیست. ابری، بارانی یا برفی، فرقی نمی کند.
هر زمانی که در معرض نور خورشید هستید، حتما کرم ضد آفتاب را هر دو ساعت یکبار تجدید کنید. این محصولات از پوست شما در برابر اشعه های مضر UV محافظت می کند و شانس ابتلا به بیماری های پوستی همچون سرطان پوست را کاهش می دهد. به علاوه نور‌ِ خورشید عامل اصلی بروز لک ها، چین و چروک و افتادگی پوست است که باید با کاور مناسبی از ضد آفتاب، اثر آن را بر پوست کاهش داد.
محصول پنجم: سرم ها و مواد مغذی:
یکی دیگر از محصولات مراقبتی پوست، سرم و ماسک هایی هستند که حاوی موادی مانند آنتی اکسیدان، رتینول، ویتامین C و غیره است که پوست را تغذیه و ترمیم می کنند. اشتباه نکنید، لازم نیست که هر سرم یا ماسکی که در بازار هست را استفاده کنید. می توانید به صورت دوره ای، از محصولات مختلف استفاده کنید و تاثیرات ان را مشاهده کنید.
در انتهای این مطلب از شما برای صبوری و همراهی در خواندن این مطلب ممنونم. من فاطمه حبشی از شما دعوت می کنم تا برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه فیشیال صورت از دوره های آکادمی فلدورا دیدن کنید.
